Lekko #2

Sezon na truskawki w pełni, więc korzystam jak tylko mogę :-) Oczywiście najlepiej smakują te z działki, które zerwie się samemu. Po wypełnieniu koszyka szybka burza mózgów i po chwili zapala się w głowie lampka: koktajl - najlepsze rozwiązanie na upały oraz sprytny sposób na przemycenie dużej ilości warzyw. Dziś miks truskawkowo-warzywny :-)

mów mi Picasso

SKŁADNIKI:

2 porcje

ok. 2-3 garści truskawek

2-3 garści jarmużu

dwie łodygi selera naciowego

kiwi

jabłko

łyżeczka ostropestu plamistego

kilka kropel soku z cytryny

Wszystkie składniki zmiksować, dodać wody do uzyskania pożądanej konsystencji.

I tym oto sposobem wsunęłam trochę jarmużu i selera, których smak w koktajlu jest w ogóle niewyczuwalny :-)
Do koktajlu dodałam trochę orzechów, żeby witaminy zawarte w owocach i warzywach mogły się rozpuścić w ich tłuszczu.

Miłego i owocnego dnia :-)