Czasem przychodzi taki dzień, kiedy nie masz energii i czujesz, że wypadałoby odciążyć układ pokarmowy. Zamiast się głodzić i wcinać suchary, polecam lekkie i oczyszczające koktajle, które dostarczają naszemu organizmowi niezbędne witaminy w smacznej postaci. Są szybkie, łatwe do zrobienia i jedyne, co nas w ich przyrządzeniu ogranicza, to nasza wyobraźnia :-) Miksuj, twórz nowe połączenia smaków, sięgaj po sezonowe warzywa i owoce i poczuj, jak spodnie robią się coraz luźniejsze. Zapraszam na mój truskawkowo-selerowy miks, który pełnił dziś rolę lekkiego śniadania.
ok. 400 g truskawek
dwie łodygi selera naciowego
łyżeczka ostropestu
łyżka amarantusa ekspandowanego
Truskawki obrać z szypułek, selera pokroić. Wszystkie składniki zmiksować. Dolać wody do uzyskania pożądanej konsystencji.
Smacznego :-)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz